Enfermedades de guitarristas y bajistas

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Re: Enfermedades del guitarrista.

Notapor jhislan » 19 Jun 2013 12:00

jAJAJAJAJA de dalle ni p*** idea pero la motoazada hay que aguantarla y la compre el año pasado primero me metia unas palizas a palote y azada :ein: lo peor es que lo hago porque me gusta pero me quita la hostia de tiempo a casa... es lo que tiene tener una finca grande que hay que darla uso.

En cuanto sepa algo os cuento, y si podeis informarme o darme alguna pauta, pues super agradecido :besos:
La vida es eso que pasa mientras pienso si hacer escalas, arpegios o improviso.
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Re: Enfermedades del guitarrista.

Notapor fastfingers » 11 Jul 2013 12:42

Upssssss.. se me había pasado el hilo... :oops: :oops:

jhislan escribió:Buenas chicos, yo queria preguntaros, me a salid en la mano izquierda donde empieza el dedo medio, junto al callo, donde iria un anillo vamos, un pequeño bulto... no me duele me di cuenta al tocarme, pero no se cuanto tiempo lleva ahi :mellado: e intentado masajearlo y si aprieto si me duele. Igual sabiais decirme algo. Creo que es por trabajos ya que me toca segar, desbrozar en casa y tengo huerto, asi que entre la motoazada y la azada

Lo primero que tienes que hacer es dejar la azada e irte a vivir a la ciudad, sin campo!!
:mrgreen:
Coñas aparte, podría ser que tuvieses un callo sobre otro o algo así...Yo probaría dejar el trabajo unos días y ver como evoluciona...y luego comentarselo a tu médico.

jhislan escribió:El otro dia fui al fisio por la espalda para unas contracturas y me lo miro, me hizo hasta una eco, pero me dijo que fuera primero al medico, (eso hare) que cree que es liquido que pierde el tendon, que no queria tratarme sin antes que lo vea mi medica. Cree que es eso que con el tiempo se te queda el dedo travado.... Igual sabeis si hay algo que puedo hacer hasta que pueda ir al medico ya que por horarios no puedo ir a hasta dentro de un mes.

Hombre, las contracturas no tienen nada que ver con las pérdidas de liquido sinovial, en cuyo caso es porqué hay una inflamación seria y repetida del tendón o incluso alguna rotura del mismo...Si es asi, desde luego ya es cuestión de traumatólogo, y no de fisio, que en mi opinión, no debe actuar sobre dicho tendón en ese estado...

Lo que si puede pasar, es que toda la zona adiacente a la del tendón con problemas se tense en un acto reflejo por proteger la zona dolida, dando lugar a contracturas que se van extendiendo por toda la espalda...
Yo iría sin duda al médico a que confirmase si hay algún tipo de inflamación o rotura del algún tendón, ya que eso es más serio y no conviene dejarlo sin tratar por riesgo de cronificación...


Volviendo a mi hombro, el lunes pasado fuí a pasar revisión de los 6 meses de tratamiento de mi hombro, y es acojonante ver como el tendón se ha regenerado, hasta el traumatólogo estaba maravillado!! Os dejo scaneo de las ecos, la primera es de enero (cuando acudí por 1º vez) y la segunda es la de lunes:


Imagen

Si os fijaís, no solomente la rotura ha desaparecido y el hueco se ha "rellenado", sino que todo en tendón en general ha mejorado, es más fino y uniforme a lo largo de su forma y recorrido!

Por otra parte, todo el manguito de los rotadores se está reequilibrando, la cabeza del húmero -que tenía muy adelantada - está volviendo a su sitio, desapareciendo asi las contracturas y las tensiones de los ligamentos, y con ello dolores y molestias que ya son mínimos...

Además, sigo recuperando movilidad aunque en ese sentido no estoy aún al 100%..

Para ello sigo trabajando con mucho cuidado ejercicios de estiramientos, que combino con algo de natación suave, y algunos ejercicios con bandas elásticas y pesas muuuuuuy suaves para tonificar la musculatura de la zona debilitada por tanto tiempo de contracturas e inmovilidad.

:leccion:
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Re: Enfermedades del guitarrista.

Notapor superluisan » 11 Jul 2013 14:29

fastfingers escribió:Upssssss.. se me había pasado el hilo... :oops: :oops:

jhislan escribió:Buenas chicos, yo queria preguntaros, me a salid en la mano izquierda donde empieza el dedo medio, junto al callo, donde iria un anillo vamos, un pequeño bulto... no me duele me di cuenta al tocarme, pero no se cuanto tiempo lleva ahi :mellado: e intentado masajearlo y si aprieto si me duele. Igual sabiais decirme algo. Creo que es por trabajos ya que me toca segar, desbrozar en casa y tengo huerto, asi que entre la motoazada y la azada

Lo primero que tienes que hacer es dejar la azada e irte a vivir a la ciudad, sin campo!!
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Coñas aparte, podría ser que tuvieses un callo sobre otro o algo así...Yo probaría dejar el trabajo unos días y ver como evoluciona...y luego comentarselo a tu médico.

jhislan escribió:El otro dia fui al fisio por la espalda para unas contracturas y me lo miro, me hizo hasta una eco, pero me dijo que fuera primero al medico, (eso hare) que cree que es liquido que pierde el tendon, que no queria tratarme sin antes que lo vea mi medica. Cree que es eso que con el tiempo se te queda el dedo travado.... Igual sabeis si hay algo que puedo hacer hasta que pueda ir al medico ya que por horarios no puedo ir a hasta dentro de un mes.

Hombre, las contracturas no tienen nada que ver con las pérdidas de liquido sinovial, en cuyo caso es porqué hay una inflamación seria y repetida del tendón o incluso alguna rotura del mismo...Si es asi, desde luego ya es cuestión de traumatólogo, y no de fisio, que en mi opinión, no debe actuar sobre dicho tendón en ese estado...

Lo que si puede pasar, es que toda la zona adiacente a la del tendón con problemas se tense en un acto reflejo por proteger la zona dolida, dando lugar a contracturas que se van extendiendo por toda la espalda...
Yo iría sin duda al médico a que confirmase si hay algún tipo de inflamación o rotura del algún tendón, ya que eso es más serio y no conviene dejarlo sin tratar por riesgo de cronificación...


Volviendo a mi hombro, el lunes pasado fuí a pasar revisión de los 6 meses de tratamiento de mi hombro, y es acojonante ver como el tendón se ha regenerado, hasta el traumatólogo estaba maravillado!! Os dejo scaneo de las ecos, la primera es de enero (cuando acudí por 1º vez) y la segunda es la de lunes:


Imagen

Si os fijaís, no solomente la rotura ha desaparecido y el hueco se ha "rellenado", sino que todo en tendón en general ha mejorado, es más fino y uniforme a lo largo de su forma y recorrido!

Por otra parte, todo el manguito de los rotadores se está reequilibrando, la cabeza del húmero -que tenía muy adelantada - está volviendo a su sitio, desapareciendo asi las contracturas y las tensiones de los ligamentos, y con ello dolores y molestias que ya son mínimos...

Además, sigo recuperando movilidad aunque en ese sentido no estoy aún al 100%..

Para ello sigo trabajando con mucho cuidado ejercicios de estiramientos, que combino con algo de natación suave, y algunos ejercicios con bandas elásticas y pesas muuuuuuy suaves para tonificar la musculatura de la zona debilitada por tanto tiempo de contracturas e inmovilidad.

:leccion:


Antes de leer el parrafo siguiente a las ecos, ya se aprecia que hay menos dunas. :pulgaramarillo:
Parece que vas muy bien en la recuperacion; cuando estes al 100%, avisas, que te hacemos un monumento virtual, a la constancia y la dererminacion. :risanaranja:

Que bueno es oir esas noticias.

:saludos:
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Re: Enfermedades del guitarrista.

Notapor fastfingers » 11 Jul 2013 15:51

:risanaranja: :risanaranja: :risanaranja:
Gracias hombre!
A la constancia no sé, pero a la cabezoneria...
:mellado: :mellado: :pulgar2: :pulgar2: :saludos:
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Re: Enfermedades del guitarrista.

Notapor Ethenmar » 11 Jul 2013 18:24

Vuelvo a pasearme por el tópic porque ya tengo mis resultados y la doctora especialista de la SS me ha dado el alta.
Según las placas y la electromiografía queda descartado el síndrome de túnel cubital, así que me libro de pasar por quirófano. También ha quedado descartada la artrosis en los huesos. Eso sí, la tenosinevitis de Quervain se ha apoderado de mí junto a un nuevo amigo: el síndrome escafolunar. Voy a tener que vivir el resto de mi vida con sobrecargas y tendinitis.

Nada va a impedir que vuelva a tocar, que había conseguido de nuevo hacer un fu remol con cejilla y me siento como una quinceañera :mrgreen:
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Re: Enfermedades del guitarrista.

Notapor superluisan » 11 Jul 2013 18:46

Ethenmar escribió:el síndrome escafolunar


:ein:

Amplia un poco la informacion de que es eso.

Yo mismo es la primera vez que lo oigo; aunque tambien es verdad, que cada vez me asombro menos con las dolencias.

Gracias y un saludo.

:saludos:
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Re: Enfermedades del guitarrista.

Notapor Ethenmar » 11 Jul 2013 19:19

Te pego un artículo dónde explican la dolencia con mejores palabras de las que puedo poner yo:

El ligamento escafolunar
Posted on 20/03/2013
Hablemos del ligamento escafolunar (SLL)

SLL es uno de los ligamentos intrínsecos del carpo: Es decir no es un ligamento de la cápsula articular sinó que se halla intraarticular, entre el escafoides y el semilunar. Su función es muy importante pues evita que se diastasen (separen) ambos huesos cuando cerramos firmemente el puño , cuando pronosupinamos la Mano sobre el eje del antebrazo y cuando flexoextensionamos la muñeca.

Este ligamento se puedo dañar con una caida sobre la Palma de la Mano en hiperextensión asociada a una supinación forzada o cuando por ejemplo, al taladrar una pared se bloquea la broca y sufrimos una supinación forzada de la mano sobre el eje de antebrazo.

Cuando este ligamento se daña, el paciente tiene dolor en el centro del carpo (el espacio escafolunar se palpa bien 1 cm distal al tubérculo de Lister del dorso del radio), dolor cuando extiende la muñeca ( por ejemplo al apoyar als manos para levantarse del sofá o al realizar flexiones ). El paciente también tiene pérdida de fuerza para llevantar pesos con el codo extendido y la Mano pronada.

Anatómicamente , SLL se diferencia en 3 porciones: volar, membranosa,dorsal. Diferentes estudios biomecánicos han mostrado que la parte dorsal es la porción mecánicamente más importante.

SLL puede lesionarse en numerosos grados según la superfície del ligamento afecta y a qué porción atañe. Lógicamente cuanto mayor sea la superfície ligamentosa dañada, menor será su función de mantenimiento del espacio escafolunar, mayor será la pérdida funcional de la muñeca , mayores las molestias del paciente y mayor la indicación quirúrgica.

Recientes estudios anatomopatológicos (Dra. E. Hagert) han demostrado que el SLL tiene mecanorreceptores capaces de controlar la propiocepción de la muñeca. Ello explicaria porqué pacientes con cierto grado de lesión presentan Buena tolerancia clínica . Del mismo modo, recientes estudios biomecánicos sobre el control neuromuscular del carpo ( tesis doctoral de G. Salvà) han permitido discernir qué músculos del antebrazo pueden empeorar una inestabilidad escafolunar inicial y qué músculos deberían ser potenciados para mantener el espacio firme. De hecho ya estamos tratando lesiones del SLL con rehabilitación propioceptiva siendo el resultado muy bueno.

Cuándo debe operarse un SLL?
-Cuando la mecánica carpiana estática o dinámica se altera .
-Cuándo la rehabilitación propioceptiva no funciona aunque la alteración mecánica carpiana esté poco alterada.

Cómo debe operarse un SLL? Actualmente se puede reparar por artroscopia , por cirugía Abierta o por una combinación de ambas según el grado de lesión del ligamento y las preferencias del Cirujano.

Este ha sido un pequeño apunte sobre el SLL: es un tema difícil, complejo, largo y tema de muchos cursos y congresos.

http://cirugiadelamanoyelcarpo.com/2013 ... cafolunar/


Imagen

En mi caso no es necesaria una operación porque no tengo los huesos lo suficientemente separados ni daña el correcto funcionamiento de la muñeca (menos mal). La sobrecarga si que no me la va a quitar nadie, lo único que puedo hacer es ejercitar el antebrazo y la muñeca con ejercicios y estiramientos para retrasarla lo más posible.

Aunque salí de la consulta algo jodido me alegra saber que no es tan grave, y que puedo hacer actividad normal moderada, entrenar en el gimnasio controlando los agarres y sobretodo tocar de nuevo. Me acuerdo cuando regresé al país en noviembre que no podía ni apretar los puños. Han sido muchos meses de fisio, pruebas, ejercicios y desesperación, pero a día de hoy estoy contento.


Conclusión: Estirad antes de tocar y no os hagáis pajas como si no hubiese mañana :mrgreen:
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Re: Enfermedades del guitarrista.

Notapor superluisan » 11 Jul 2013 20:12

Ethenmar escribió:Te pego un artículo dónde explican la dolencia con mejores palabras de las que puedo poner yo:

El ligamento escafolunar
Posted on 20/03/2013
Hablemos del ligamento escafolunar (SLL)

SLL es uno de los ligamentos intrínsecos del carpo: Es decir no es un ligamento de la cápsula articular sinó que se halla intraarticular, entre el escafoides y el semilunar. Su función es muy importante pues evita que se diastasen (separen) ambos huesos cuando cerramos firmemente el puño , cuando pronosupinamos la Mano sobre el eje del antebrazo y cuando flexoextensionamos la muñeca.

Este ligamento se puedo dañar con una caida sobre la Palma de la Mano en hiperextensión asociada a una supinación forzada o cuando por ejemplo, al taladrar una pared se bloquea la broca y sufrimos una supinación forzada de la mano sobre el eje de antebrazo.

Cuando este ligamento se daña, el paciente tiene dolor en el centro del carpo (el espacio escafolunar se palpa bien 1 cm distal al tubérculo de Lister del dorso del radio), dolor cuando extiende la muñeca ( por ejemplo al apoyar als manos para levantarse del sofá o al realizar flexiones ). El paciente también tiene pérdida de fuerza para llevantar pesos con el codo extendido y la Mano pronada.

Anatómicamente , SLL se diferencia en 3 porciones: volar, membranosa,dorsal. Diferentes estudios biomecánicos han mostrado que la parte dorsal es la porción mecánicamente más importante.

SLL puede lesionarse en numerosos grados según la superfície del ligamento afecta y a qué porción atañe. Lógicamente cuanto mayor sea la superfície ligamentosa dañada, menor será su función de mantenimiento del espacio escafolunar, mayor será la pérdida funcional de la muñeca , mayores las molestias del paciente y mayor la indicación quirúrgica.

Recientes estudios anatomopatológicos (Dra. E. Hagert) han demostrado que el SLL tiene mecanorreceptores capaces de controlar la propiocepción de la muñeca. Ello explicaria porqué pacientes con cierto grado de lesión presentan Buena tolerancia clínica . Del mismo modo, recientes estudios biomecánicos sobre el control neuromuscular del carpo ( tesis doctoral de G. Salvà) han permitido discernir qué músculos del antebrazo pueden empeorar una inestabilidad escafolunar inicial y qué músculos deberían ser potenciados para mantener el espacio firme. De hecho ya estamos tratando lesiones del SLL con rehabilitación propioceptiva siendo el resultado muy bueno.

Cuándo debe operarse un SLL?
-Cuando la mecánica carpiana estática o dinámica se altera .
-Cuándo la rehabilitación propioceptiva no funciona aunque la alteración mecánica carpiana esté poco alterada.

Cómo debe operarse un SLL? Actualmente se puede reparar por artroscopia , por cirugía Abierta o por una combinación de ambas según el grado de lesión del ligamento y las preferencias del Cirujano.

Este ha sido un pequeño apunte sobre el SLL: es un tema difícil, complejo, largo y tema de muchos cursos y congresos.

http://cirugiadelamanoyelcarpo.com/2013 ... cafolunar/


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En mi caso no es necesaria una operación porque no tengo los huesos lo suficientemente separados ni daña el correcto funcionamiento de la muñeca (menos mal). La sobrecarga si que no me la va a quitar nadie, lo único que puedo hacer es ejercitar el antebrazo y la muñeca con ejercicios y estiramientos para retrasarla lo más posible.

Aunque salí de la consulta algo jodido me alegra saber que no es tan grave, y que puedo hacer actividad normal moderada, entrenar en el gimnasio controlando los agarres y sobretodo tocar de nuevo. Me acuerdo cuando regresé al país en noviembre que no podía ni apretar los puños. Han sido muchos meses de fisio, pruebas, ejercicios y desesperación, pero a día de hoy estoy contento.


Conclusión: Estirad antes de tocar y no os hagáis pajas como si no hubiese mañana :mrgreen:


Muy interesante el articulo. :pulgaramarillo:

En tu caso comentas que
no precisas operacion,
y sin embargo parece que no te puedes escapar de que la sobrecarga vaya a mas. :roll:

Pero si comentas que has mejorado mucho en medio año, estupenda noticia. :pulgaramarillo:

Te pongo al principio del topic como referente de sindrome escafolunar.

:saludos:
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Re: Enfermedades del guitarrista.

Notapor Ethenmar » 11 Jul 2013 20:50

A lo que me refería es que la sobrecarga siempre estará ahí, lo que pasa es que cuidando y entrenando la musculatura puedes frenar el problema.
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Re: Enfermedades del guitarrista.

Notapor fastfingers » 12 Jul 2013 10:55

Ethenmar escribió:Vuelvo a pasearme por el tópic porque ya tengo mis resultados y la doctora especialista de la SS me ha dado el alta.
Según las placas y la electromiografía queda descartado el síndrome de túnel cubital, así que me libro de pasar por quirófano. También ha quedado descartada la artrosis en los huesos. Eso sí, la tenosinevitis de Quervain se ha apoderado de mí junto a un nuevo amigo: el síndrome escafolunar. Voy a tener que vivir el resto de mi vida con sobrecargas y tendinitis.

Nada va a impedir que vuelva a tocar, que había conseguido de nuevo hacer un fu remol con cejilla y me siento como una quinceañera :mrgreen:

Joder Chimo, me he quedado flipado...No sé ni que decirte...

Lo del síndrome escafolunar, ¿es producto de la tenosinevitis o es algo aparte por algún golpe o caída?
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Re: Enfermedades del guitarrista.

Notapor CROSSROAD23 » 12 Jul 2013 12:46

Este hilo esta muy interesante, no sé como no entré antes :no:
Antes de todo, mi empatia a todos vosotros que padecéis algo, ojala mejoréis y os recuperéis :pulgar2:
Bueno, yo tengo de todo, pero todo es derivado de una columna un poco desviada, y eso perjudica al resto del cuerpo, a mi me pasa casi algo parecido a "fastfingers" con el meñique, pero a mi si que me duele si lo fuerzo, luego tengo cada x tiempo epicondilitis, y más me afecta ahora, que me cambiaron el curro, trabajo en una Fundación con chicos discapacitados, toda mi vida he sido pintor, asi que hace años corregí malas posturas, y bien, dejó de dolerme, todo empieza cuando me pasaron a Jardineria hace año y medio, me vienen tantos dolores de golpes, la clavícula (un dolor como si estuviera dislocada) b :shock: y para postre llevo un vehiculo malísimo incómodo con el volante más duro que los coches de hace 40 años :no: eso y el bebe (que aparenta un bebe de tres meses de más :shock: ) me joden las tendinitis, la nuca (que me dan descargas a veces :no:
Lo peor de todo es que la SS sigue con su particular..."no tienes nada, estas bien" :shock: y para la Tos Ferina que hemos pillado yo y mi bebe, si que se han alarmado y han puesto su empeño :hombrecito:
Bueno, seguiré este hilo :pulgar2:
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Re: Enfermedades del guitarrista.

Notapor superluisan » 12 Jul 2013 14:43

CROSSROAD23 escribió:Este hilo esta muy interesante, no sé como no entré antes :no:
Antes de todo, mi empatia a todos vosotros que padecéis algo, ojala mejoréis y os recuperéis :pulgar2:
Bueno, yo tengo de todo, pero todo es derivado de una columna un poco desviada, y eso perjudica al resto del cuerpo, a mi me pasa casi algo parecido a "fastfingers" con el meñique, pero a mi si que me duele si lo fuerzo, luego tengo cada x tiempo epicondilitis, y más me afecta ahora, que me cambiaron el curro, trabajo en una Fundación con chicos discapacitados, toda mi vida he sido pintor, asi que hace años corregí malas posturas, y bien, dejó de dolerme, todo empieza cuando me pasaron a Jardineria hace año y medio, me vienen tantos dolores de golpes, la clavícula (un dolor como si estuviera dislocada) b :shock: y para postre llevo un vehiculo malísimo incómodo con el volante más duro que los coches de hace 40 años :no: eso y el bebe (que aparenta un bebe de tres meses de más :shock: ) me joden las tendinitis, la nuca (que me dan descargas a veces :no:
Lo peor de todo es que la SS sigue con su particular..."no tienes nada, estas bien" :shock: y para la Tos Ferina que hemos pillado yo y mi bebe, si que se han alarmado y han puesto su empeño :hombrecito:
Bueno, seguiré este hilo :pulgar2:


¿Por que no te haces una eco, o una radiografia de ese hombro?
Dile a tu medico que te la quieres hacer, asi entenderan que no estas contando ninguna milonga.

:?: ¿Que vehiculo te han puesto, incomodo y con la direccion dura? :ein:

:saludos:
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Re: Enfermedades del guitarrista.

Notapor CROSSROAD23 » 12 Jul 2013 15:48

superluisan escribió:¿Por que no te haces una eco, o una radiografia de ese hombro?
Dile a tu medico que te la quieres hacer, asi entenderan que no estas contando ninguna milonga.

:?: ¿Que vehiculo te han puesto, incomodo y con la direccion dura? :ein:

:saludos:

No, si voy a insistir, el de la clavícula no lo soporto, los demás me aguanto, pero ahora ando de cuarentena, hasta me han llamado los de Sanidad :shock: :hombrecito: :risaverde:

El vehículo es este, hay que añadir un depósito de 500 litros para agua y mangueras
El asiento ni se mueve, lo que toca mis rodillas el panel frontal debajo del volante, eléctrico, como los autochoque, fabricado en china, cada dia hay novedad de lo que funciona, deja de funcionar, y vuelve a funcionar sin saber porque :meparto:

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Re: Enfermedades del guitarrista.

Notapor Ethenmar » 12 Jul 2013 16:55

fastfingers escribió:
Lo del síndrome escafolunar, ¿es producto de la tenosinevitis o es algo aparte por algún golpe o caída?


Me he ahostiado mucho en esta vida pero no recuerdo ningún golpe ni caída donde me diera en las manos, tengo la manía de cuando me voy al suelo poner el antebrazo o directamente la cabeza :master:

Yo lo achaco a las malas posturas que tenía de joven (lo de llevar la guitarra por debajo de las pelotas) y de trabajar en un matadero haciendo movimiento de pinza, así que la tenosinovitis de Quervain habrá influido.
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Re: Enfermedades del guitarrista.

Notapor Máikel » 25 Jul 2013 17:10

Para el tema de epicondilitis o codo de tenista tengo cierta experiencia y puedo hablar de soluciones médicas y remedios.

En primer lugar la solución sería dejar los movimientos que dañan al codo, o sea dejar de tocar. Pero esto es poco viable, ¿no? O quizás sí y dedicarse a cantar, por ejemplo.

Si es leve, se empieza con estiramientos del antebrazo, antiinflamatorios y una banda ajustable que se pone en el lugar del dolor y llevarla puesta cuando toques.

Si persiste se pueden hacer sesiones de ultrasonidos con una máquina, todos los días.

Una solución que ofrece la medicina son infiltraciones de corticoides con una jeringa, con un máximo de tres veces. Esto no hacerlo, porque es como un "pegamento" para el hueso y luego se queda dentro del cuerpo. Además suele ser poco efectivo.

Un método más efectivo son las infiltraciones de plasma de tu propia sangre, previamente centrifugada. Esto suele funcionar, porque es plasma de tu propia sangre para regenerar esa zona. Hay tres veces máximo.

Después de esto está la operación quirúrjica. Que te lo puede arreglar, mejorar un poco o empeorarlo. Es un riesgo.

Por otra parte las medicinas alternativas funcionan, aunque parezca mentira. Me refiero a la acupuntura y fisioterapia, por ejemplo. La pega es que hay que pagarlo, que vale lo suyo. La acupuntura va muy bien para la epicondilitis. Primero pueden ser sesiones de 3 veces por semana, luego 2 y luego 1. Aconséjate bien de un buen acupuntor antes de coger el primero.

Y si no quieres pasar por todo este calvario por tocar la guitarra puede que sea hora de colgarla y tomar clases de canto, que hay mucha demanda de cantantes. :D
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Re: Enfermedades del guitarrista.

Notapor superluisan » 27 Jul 2013 11:09

Máikel escribió:Para el tema de epicondilitis o codo de tenista tengo cierta experiencia y puedo hablar de soluciones médicas y remedios.

En primer lugar la solución sería dejar los movimientos que dañan al codo, o sea dejar de tocar. Pero esto es poco viable, ¿no? O quizás sí y dedicarse a cantar, por ejemplo.

Si es leve, se empieza con estiramientos del antebrazo, antiinflamatorios y una banda ajustable que se pone en el lugar del dolor y llevarla puesta cuando toques.

Si persiste se pueden hacer sesiones de ultrasonidos con una máquina, todos los días.

Una solución que ofrece la medicina son infiltraciones de corticoides con una jeringa, con un máximo de tres veces. Esto no hacerlo, porque es como un "pegamento" para el hueso y luego se queda dentro del cuerpo. Además suele ser poco efectivo.

Un método más efectivo son las infiltraciones de plasma de tu propia sangre, previamente centrifugada. Esto suele funcionar, porque es plasma de tu propia sangre para regenerar esa zona. Hay tres veces máximo.

Después de esto está la operación quirúrjica. Que te lo puede arreglar, mejorar un poco o empeorarlo. Es un riesgo.

Por otra parte las medicinas alternativas funcionan, aunque parezca mentira. Me refiero a la acupuntura y fisioterapia, por ejemplo. La pega es que hay que pagarlo, que vale lo suyo. La acupuntura va muy bien para la epicondilitis. Primero pueden ser sesiones de 3 veces por semana, luego 2 y luego 1. Aconséjate bien de un buen acupuntor antes de coger el primero.

Y si no quieres pasar por todo este calvario por tocar la guitarra puede que sea hora de colgarla y tomar clases de canto, que hay mucha demanda de cantantes. :D


Gracias por intervenir y aportar tus conocimientos. :pulgaramarillo:

Comentas que con la epicondilitis tienes experiencia;
¿Lo has padecido? o ¿perteneces al gremio sanitario?

Lo de aparcar la guitarra y dedicarse a cantar, en este foro no creo que tenga demasiados adeptos.
Yo como guitarrista soy de lo peor, y si me tengo que poner a cantar, peor aun, canto peor que los perros. :(

Por cierto, que eso de las inyecciones de corticoides, creo que es bastante doloroso.
Mi chica tambien padecio el sindrome de tunel carpiano, y al final no se opero, pero las inyecciones, ufff :roll:

:saludos:
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Re: Enfermedades del guitarrista.

Notapor fastfingers » 27 Jul 2013 11:16

El problema de las infiltraciones con corticoides, es que pueden ir bien en una lesión reciente, que no esté cronificada, pero en las que llevan tiempo, en realidad es un parche; te inyectas en la zona inflamada un antiinflamatorio a lo bestia (corticoides), y a los dos dias, se te alivaia o quita sin duda el dolor, pero te dura unas 2 o 3 semanas, y luego vuelve, ya que en estos casos no te suelen curar...


Si, son bastante dolorosas, pero no el pinchazo en si (y mira que tengo fobia a las agujas!!) sino que te deja la zona hecha polvo el resto del día; lo digo con conocimiento, puesto que me he infiltrado una vez en la muñeca (hace 20 años y mano de santo!), una en el codo, y dos veces en el hombro!!
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Re: Enfermedades del guitarrista.

Notapor Máikel » 27 Jul 2013 13:59

superluisan escribió: Gracias por intervenir y aportar tus conocimientos. :pulgaramarillo:

Comentas que con la epicondilitis tienes experiencia;
¿Lo has padecido? o ¿perteneces al gremio sanitario?

Lo de aparcar la guitarra y dedicarse a cantar, en este foro no creo que tenga demasiados adeptos.
Yo como guitarrista soy de lo peor, y si me tengo que poner a cantar, peor aun, canto peor que los perros. :(

Por cierto, que eso de las inyecciones de corticoides, creo que es bastante doloroso.
Mi chica tambien padecio el sindrome de tunel carpiano, y al final no se opero, pero las inyecciones, ufff :roll:

:saludos:


Hola. La epicondilitis la he padecido, pero no por tocar la guitarra, por otra cosa.

Pienso que si alguien le empieza a doler el codo por tocar la guitarra, lo ideal sería hacer estiramientos y antiinflamatorios, ah, y dejar de hacer la causa del dolor, o sea, dejar de tocar, y así se podría solucionar. Pero esto último es difícil, porque es nuestra pasión, ¿no? Se puede seguir tocando, pero tendrás a tu "amiga", la epicondilitis, de compañera. Hay un dicho popular que dice: "Estoy jodido, pero contento." :lol:

Esto es una regla de tres, si toco la guitarra me duele, si no toco... pues NO me duele. Cada uno deberá valorar si le sale "rentable" tocar la guitarra y tener ese dolor.

Por eso decía lo de tomar clases de canto, ya que no se usan los brazos y dedos de forma repetitiva. Es otra forma de hacer música y puede que sea mucho más completa.

De todas maneras lo que pienso que es más efectivo para la epicondilitis, además del reposo del brazo, son la acupuntura y las infiltraciones de plasma.

Saludos.
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Re: Enfermedades del guitarrista.

Notapor fastfingers » 27 Jul 2013 15:40

En realidad estoy muy de acuerdo con lo que comentas, salvo que en mi caso sigo tocando y convivo con epicondilitis en ambos codos (entre otrso problemas) ...ESo si, no me puedo pasar demasiado y tengo que dosificarme el tiempo de tocado!

:leccion:
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Re: Enfermedades del guitarrista.

Notapor Pelanas » 31 Jul 2013 18:36

Hola muchachada! :saludos:

Vengo a plantearos una duda. Llevo ya 3 meses con un problema de tendinitis, tomándomelo en serio, pasando por mil médicos y películas con mejor o peor fortuna. El caso es que aunque voy a mejor la cosa no remata y mi problema es que no sé qué hacer, si reposo extremo o algún ejercicio (he perdido mucha fuerza en la mano de la tendinitis) y ando cagao por no saber llevar bien la recuperación. De vez en cuando recaigo un poco sin razón aparente, así que ya veis.
Ando pues buscando un buen médico que me de un buen diagnóstico y me guíe en el qué hacer. Sobre todo lo primero, quiero saber qué narices tengo ahí. Alguien sabe de alguno en la comunidad de Madrid? con experiencia tratando a músicos, etc. He hablado con gente del foro y sé de otros en Cáceres o Barcelona, pero bueno, digo yo que en la capital algo tendrá que haber, aunque aquí no haya visto referencias.

Otra vez que tenga más tiempo para teclear escribo mi problema por si pudiera servirle a alguien.
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Re: Enfermedades del guitarrista.

Notapor superluisan » 31 Jul 2013 20:37

Hola Pablo.

En el primer post encontraras gente con distintas dolencias.
Busca alguno que sea de la comunidad de Madrid, y preguntale quien le ha tratado, y que resultados ha obtenido.

Yo ahora que he vuelto de vacaciones, le empezare a dar un poco de nuevo a la guitarra; y ya te contare si vuelvo a las andadas, o va bien el tema.

Igual puedes rascarle un poco a la guitarrilla; pero poco tiempo y suave, a ver como responde esa mano. :guinyo:

:saludos:
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Re: Enfermedades del guitarrista.

Notapor Pelanas » 31 Jul 2013 20:42

Epa Luis! cómo va eso?

Pues tienes razón en lo que dices, aunque ya hice un barrido rapido y todo el mundo que vi era de fuera. Aún así no descarto tampoco que alguien de fuera se haya desplazado a la capital para tratarse, por lo que sigo dejando la pregunta abierta :pulgar2:
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Re: Enfermedades del guitarrista.

Notapor Máikel » 31 Jul 2013 23:14

Pelanas escribió:Hola muchachada! :saludos:

Vengo a plantearos una duda. Llevo ya 3 meses con un problema de tendinitis, tomándomelo en serio, pasando por mil médicos y películas con mejor o peor fortuna. El caso es que aunque voy a mejor la cosa no remata y mi problema es que no sé qué hacer, si reposo extremo o algún ejercicio (he perdido mucha fuerza en la mano de la tendinitis) y ando cagao por no saber llevar bien la recuperación. De vez en cuando recaigo un poco sin razón aparente, así que ya veis.
Ando pues buscando un buen médico que me de un buen diagnóstico y me guíe en el qué hacer. Sobre todo lo primero, quiero saber qué narices tengo ahí. Alguien sabe de alguno en la comunidad de Madrid? con experiencia tratando a músicos, etc. He hablado con gente del foro y sé de otros en Cáceres o Barcelona, pero bueno, digo yo que en la capital algo tendrá que haber, aunque aquí no haya visto referencias.

Otra vez que tenga más tiempo para teclear escribo mi problema por si pudiera servirle a alguien.



Pienso que es muy recomendable hacer un tratamiento de acupuntura, a un centro de fisioterapia o a un acupuntor tradicional oriental. Esto mejora mucho el dolor. Hay que pagar, pero es muy efectivo.

Si despues de hacer el tratamiento te queda algo de dolor se puede ir a alguna clínica u hospital privado que tenga traumatología y hacer una infiltración de plasma de tu propia sangre, esto suele ser muy efectivo, hay 3 veces máximo. Al ser privado hay que pagar, pero merece la pena. En Madrid hay muchas clínicas, sólo hay que encontrar quien haga esta técnica de infiltraciones de plasma.
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Re: Enfermedades del guitarrista.

Notapor Pelanas » 31 Jul 2013 23:26

Máikel escribió:
Pelanas escribió:Hola muchachada! :saludos:

Vengo a plantearos una duda. Llevo ya 3 meses con un problema de tendinitis, tomándomelo en serio, pasando por mil médicos y películas con mejor o peor fortuna. El caso es que aunque voy a mejor la cosa no remata y mi problema es que no sé qué hacer, si reposo extremo o algún ejercicio (he perdido mucha fuerza en la mano de la tendinitis) y ando cagao por no saber llevar bien la recuperación. De vez en cuando recaigo un poco sin razón aparente, así que ya veis.
Ando pues buscando un buen médico que me de un buen diagnóstico y me guíe en el qué hacer. Sobre todo lo primero, quiero saber qué narices tengo ahí. Alguien sabe de alguno en la comunidad de Madrid? con experiencia tratando a músicos, etc. He hablado con gente del foro y sé de otros en Cáceres o Barcelona, pero bueno, digo yo que en la capital algo tendrá que haber, aunque aquí no haya visto referencias.

Otra vez que tenga más tiempo para teclear escribo mi problema por si pudiera servirle a alguien.



Pienso que es muy recomendable hacer un tratamiento de acupuntura, a un centro de fisioterapia o a un acupuntor tradicional oriental. Esto mejora mucho el dolor. Hay que pagar, pero es muy efectivo.

Si despues de hacer el tratamiento te queda algo de dolor se puede ir a alguna clínica u hospital privado que tenga traumatología y hacer una infiltración de plasma de tu propia sangre, esto suele ser muy efectivo, hay 3 veces máximo. Al ser privado hay que pagar, pero merece la pena. En Madrid hay muchas clínicas, sólo hay que encontrar quien haga esta técnica de infiltraciones de plasma.


Gracias por tu respuesta. De todas formas ésto es lo que me ha estado pasando hasta hoy e intento evitar: los tratamientos sin conocer el origen, sin un buen diagnóstico. Yo no quiero que me quiten el dolor, no quiero máscaras, quiero eliminar la raíz. No digo que estés equivocado en lo que me dices, pero para mi eso es la piedra final del asunto. No voy a cometer el error de autodiagnosticarme. No creo que deba.
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Re: Enfermedades del guitarrista.

Notapor Máikel » 01 Ago 2013 12:29

El origen del dolor es por la repetición de movimientos en el brazo y dedos por tocar la guitarra regularmente, ¿no crees?
Solución: no tocar la guitarra en 4 ó 5 meses seguidos. Por eso decía lo de tomar clases de canto en otro mensaje, porque es otra forma de hacer música.

Usando un ecógrafo, como a las embarazadas, se puede ver la inflamación dentro del brazo. Con la ecografía se ve mejor que con una resonancia magnética. Esto lo puede hacer un traumatólogo, al que puedes ir por medio de un médico de cabecera. Con el ecógrafo dan en el blanco cuando te hacen una infiltración de plasma, porque están viendo justo la zona afectada.
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